Bóng Đá là một môn thể thao vua được rất nhiều người yêu thích và theo đuổi, Có những người đam mê bộ môn này đến mức “thà bỏ cơm quyết không bỏ bóng”.
Thế nhưng tình trạng rộp chân khi đá bóng đã ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tập luyện và thi đấu của cầu thủ. Vậy phải làm sao trong tình huống này?
Nguyên nhân khiến rộp chân khi tham gia đá bóng
Với bài viết này trang cá cược bóng đá sẽ chỉ rõ cho bạn nguyên nhân của bệnh rộp chân. Lý do trực tiếp dẫn tới việc bàn chân bị phồng rộp khi chơi Bóng Đá chính là vùng da bị ma sát với cường độ mạnh.
Đặc biệt với những cầu thủ chân không thi đấu trong thời gian dài, liên tục ma sát với vật thể bên ngoài. Đó cũng có thể do bạn đi giày quá chật hay quá cứng cộng thêm việc chủ quan không sử dụng lót, tất khi đeo giày sẽ khiến bàn chân tổn thương nặng nề hơn.
Cách khắc phục khi bị phồng rộp chân
Nếu chẳng may bị phồng rộp bởi những yếu tố như trên, bạn có thể sử dụng những phương pháp sau để khắc phục, hạn chế tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn:
- Khi những vết phồng rộp gây đau và ở những vị trí thường xuyên phải cọ xát, bạn có thể dùng kim sạch chích vào cho dịch chảy ra hết. Sau khi chọc vỡ vết phồng đấy, cần bôi thuốc sát trùng povidone-iodine để tránh viêm nhiễm.
- Còn nếu có thể giữ cho vết phồng tự lành bạn hãy dùng băng gạc để bảo vệ vết phồng tránh ma sát với giày, dép. Ngâm vùng da bị tổn thương bằng trà xanh kết hợp cùng baking soda để chống viêm nhiễm.
- Đảm bảo cho vùng da bị tổn thương luôn khô ráo, sạch sẽ. Đặc biệt lưu ý rửa tay kỹ càng trước khi xử lý vết thương.
Phương pháp hạn chế bị rộp
Để hạn chế bị phồng chân khi đá bóng, cầu thủ cần bỏ túi cho mình những bí quyết
sau:
1/ Sử dụng tất có chất lượng tốt
Một đôi tất chuyên dùng trong Bóng Đá có thể giúp bạn hạn chế tối đa việc cọ sát với giày. Những đôi tất thông thường là không đủ độ giày và thấm hút mồ hôi để bảo vệ bàn chân của bạn. Thời điểm mồ hôi chân đổ ra nhiều sẽ gây trơn trượt từ bên trong tạo nên vết phồng.
2/ Sử dụng những đôi giày đúng kích thước
Bạn cần chắc chắn rằng đôi giày mình sẽ đeo có kích thước chính xác, vừa vặn với bàn chân. Bởi giày quá rộng, sẽ khiến bạn dễ bị trơn trượt, vấp ngã và gây ra nhiều ma sát giữa bàn chân và giày. Còn nếu sử dụng một đôi giày quá chật sẽ tạo nên điểm áp lực ở bàn chân gây phồng rộp.
3/ Thư giãn đôi chân bằng nước ấm sau mỗi trận đấu
Dành thời gian ngâm chân bằng nước ấm sau mỗi trận bóng. Điều này giúp cho các mạch máu ở bàn chân được lưu thông tốt hơn. Kết hợp ngâm và xoa bóp chân sẽ giúp bạn thư giãn, giảm sưng phồng và tránh nổi rộp. Bạn nên dành ít nhất 30 phút ngâm chân sau trận đấu để đạt hiệu quả tốt.
Nếu bạn là người là người yêu thích môn thể thao vua này và mong muốn kiếm thêm thu nhập thì hãy lập tài khoản cá độ bóng đá qua mạng vừa thỏa mãn đam mê vừa kiếm tiền khủng.
Lời kết
Để có những trận cầu đỉnh cao nhất, bạn cần nắm chắc cách khắc phục và hạn chế phồng rộp chân khi đá bóng trên. Hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công những phương pháp này và sớm trở lại với sân bóng.